Ülőmunka esetén fokozottan figyeljünk a gerincünk egészségére! Téma: Egészség

A modern társadalomban a lakosság többségére jellemző az ülőmunka. Az autóban vagy buszon ülve járunk dolgozni, tanulni, az irodában egész nap ülünk a számítógép mellett, a sofőrök sok időt töltenek a volán mögött, hazatérve az asztalnál is ülve vacsorázunk, majd elmegyünk a kanapéra tévét nézni. Korunk embere az ajánlottnál sokkal kevesebbet mozog Nagyon sok példa van a mozgásszegény életmódra a társadalmunk minden tagjának az életében. Az ilyen mozgásszegény életmód káros a szervezetünkre és a helyes…

Olvass tovább

Az egészség kulcsa a Te kezedben van! Kövesd tippjeinket! Téma: Egészség

Visszatérő rossz közérzet kíséri napjaid? Fáradékony vagy? Szeretnél többet tenni egészséged megőrzésének érdekében? Az egészséges életmód gyakran szembejön velünk, ám a gyakorlatban sokszor nem sikerül elveit szem előtt tartani. Tény pedig, hogy az egészség kulcsa saját kezedben van, és még a kritikus helyzetekből is kihozható a maximum a pozitív gondolkodással. Cikkünkben annak igyekszünk utánajárni, hogy mi mindent tehetsz meg saját egészségedért, és ezzel együtt életminőséged javításáért. Elhízás: nem csak esztétikai probléma! Ma már tényként állítható,…

Olvass tovább

Gyógynövényekkel a testi-lelki panaszok ellen Téma: Egészség

Tudományos definíciója szerint gyógynövénynek az olyan növényt nevezzük, amelynek valamely részét a benne található hatóanyagáért a gyógyászatban használják. Bár a gyógynövények alkalmazása egész az ősidőkig nyúlik vissza, ma már jócskán a háttérbe szorultak, részben a gyógyszereknek köszönhetően. Ettől függetlenül sokan még ma is a patika helyett inkább a kiskert felé veszik irányt, természetesen csak akkor, ha nem túl nagy a baj. A legfontosabb gyógynövények egyike, a borsmenta A borsmenta megszületését mondhatni a véletlennek köszönhetjük, hiszen…

Olvass tovább

Hogyan hat a hideg zuhany az egészségünkre? Téma: Egészség

Hideg zuhanyként ért”- jegyezzük meg többször a hétköznapok során, ha valamilyen váratlan és sokkoló élményben van részünk. A hideg zuhany kellemetlen. A hideg zuhany még a lélegzetünket is elakasztja. A hideg zuhany elképesztően pozitívan hat a szervezetünkre – igen, a szóban forgó, finoman szólva is kellemetlen jelenség bizony roppant egészséges, így érdemes azzal minél többször élni! Nem szeretjük, miért is szeretnénk, ám a szakemberek azt javasolják, néhanapján vegyünk érőt magunkon, és a zuhanykabinban állva ne…

Olvass tovább

Nyugodt alvás nyáron? Nem lehetetlen a feladat! Téma: Egészség

Nyár! Az évszak, amikor végre sort keríthetünk az aktuális nagyobb lélegzetvételű kiruccanásra, a hétvégi BBQ partikra és kellemes kültéri programokra. A gyerekek kedvét az iskolaszünet fokozza, a felnőttéket pedig a kínálkozó családi programok lehetősége. A nyár viszont óhatatlanul egyet jelent a forrósággal is: a kánikulát pedig nagyon sokan nem képesek elviselni. Napközben arra gondolunk, talán majd a hűvös éjszakák megnyugvást hoznak, ám sajnos azzal kell szembesülnünk, hogy az áhított hűs gyógyírt a sötétség sem adja…

Olvass tovább

Az ezerarcú bogáncs, a hétköznapok szuperhőse Téma: Egészség

A skótok szimbolikus növényéről kevesen tudják, hogy szépítő hatással is bír, többek között. A szóban forgó gyógynövény, a bogáncs küllemét tekintve bizony nehéz ezt elsőre elhinni, holott az igazság az, hogy a bojtorjánnak is nevezett növény bizony roppant hasznos, már ami az egészségünket illeti. Lássuk, milyen hatással van a szervezetünkre a lila virágáról és szúrókás száráról ismert bogáncs! A szakértők egyetértenek abban, hogy a bojtorján levele és a magja is jótékony hatású, ám az igazi…

Olvass tovább

Egészség – kiderült az örök fiatalság titka? Téma: Egészség

Bár a tudósok még nem jöttek rá az örök fiatalság titkára, ez nem jelenti azt, hogy mi, hölgyek ne lennénk mindenre elszántak annak vonatkozásában, hogy minél fiatalosabbnak tűnjünk. Alig 20 évesen az ember lánya nem veszi komolyan a korai ráncokat érintő megjegyzéseket, aztán, amint átléptük azt a bizonyos tripla X-et, a ráncok és az öregedés folyamatának egyéb unszimpatikus jelei, mintha varázsütésre tennék: sorra megjelennek rajtunk, különös tekintettel az arcbőrre. Szerencsére azonban van egy-két olyan jól…

Olvass tovább

Egészség – lelki okai is lehetnek a hátfájásnak? Téma: Egészség

A hátfájásnál kellemetlenebb jelenséget keresve is alig találnánk. Azok a személyek, akiket rendszeresen kínoz a szóban forgó fájdalom, mindent megadnának a kínjaik enyhítéséért cserébe. A jó hír az, hogy talán a jelenség hátterében olyan prózai okok állnak, amelyek a rossz szokásainkból erednek, s mint olyanok, nem lehetetlen azokat megváltoztatni. E cikkünkben ezeket a lehetséges körülményeket vesszük sorra. Most, a kialakult világhelyzet miatt sokan kényszerültek otthonról dolgozni, azonban olyan személyek is akadnak szép számban, akik eleve…

Olvass tovább
Gyűszűvirág Continue reading...

Gyógynövények- a veszély talán a kiskertből les ránk? Téma: Egészség

A természet oly hatalmas, oly csodás jelenség, amit mi, emberek, a teljes valójában – mint, ahogy a Világegyetemet sem- képtelenek vagyunk felfogni – csak a partvonalról nézhetjük és csodálhatjuk Természet Anyánk hatalmát. Már többször írtunk a természet kincseiről, a gyógynövényekről. A gyógynövények elképesztő erővel rendelkeznek, hiszen mellékhatások nélkül gyógyítják az emberek „nyavalyáit” már évezredek óta. A hatásukat mindenki elismeri, ami alól természetesen nem képeznek kivételt a modern orvostudomány szakemberei sem. Mostani írásunk eltér a korábbiaktól,…

Olvass tovább

Mentális egészségünk a karantén alatt szigorúan Insta-mentesen Téma: Egészség

Azok a mai fiatalok! Hányszor és hányszor hallhattuk „ifjúként” az idősebb generáció szájából ezt az igencsak negatív töltetű kijelentést- és hányszor és hányszor bosszantott fel minket a mindenen megbotránkozó, konzervatív világszemléletük! Felnőve persze átértékeljük a dolgokat, és talán azt is belátjuk, hogy az anno háborgó „öregeknek” igazuk is volt. Sőt, menjünk tovább egy lépéssel: talán már mi magunk vagyunk azok a személyek, akik az említett kifejezést a magukévá téve szemlélik a mai fiatalság ténykedését. Nos,…

Olvass tovább