A hidegzuhany ereje reggelente: hogyan kezdd el lépésről lépésre szenvedés nélkül?
Egyetlen mozdulattal a kék jelzés felé tekerni a csapot a meleg, gőzölgő fürdőszobában elsőre kifejezetten riasztó gondolat. Mégis egyre több
Olvass tovább
SINUSKIK
Érdekességek a nagyvilágból
SINUSKIK
Érdekességek a nagyvilágból
Életmód
Hogyan segít a tudatos hálagyakorlás a nehezebb napokon: apró lépések a mentális ellenállóképességért
Az emberi idegrendszer evolúciós okokból a veszélyek, hiányok és negatív ingerek észlelésére van kalibrálva. Bár ez a mechanizmus a túlélést
Olvass tovább
Szokáshalmozás a gyakorlatban: így érhetsz el tartós változást apró lépésekkel
Az emberi agy a testtömeg alig két százalékát adja, mégis a napi energiafelhasználás mintegy ötödéért felel. E biológiai sajátosságból adódóan
Olvass tovább
Digitális lomtalanítás a telefonon: hogyan csökkentheted a mindennapi stresszt lépésről lépésre?
Egy átlagos okostelefon-használó naponta több mint százszor pillant a kijelzőre. Minden egyes feloldáskor vizuális ingerek sora, olvasatlan számlálók és villogó
Olvass tovább
Hogyan csendesíti le az idegrendszert a természet? Gyakorlati útmutató a stresszmentesebb mindennapokhoz
Az urbanizált környezetben élő ember idejének hozzávetőlegesen kilencven százalékát zárt térben tölti, folyamatosan kitéve a mesterséges fények, az éles geometriai
Olvass tovább
Miért fullad kudarcba a legtöbb reggeli rutin két hét után, és hogyan teheted tartóssá?
Az új szokások bevezetését kísérő kezdeti lelkesedés a statisztikák szerint az esetek többségében alig két hétig tart ki. Egy brit
Olvass továbbA reiki egy népszerű gyógyítási módszer
A természetgyógyászat terén nagy szerepe van a spirituális gyakorlatoknak. Japánban született meg a reiki, megközelítőleg száz évvel ezelőtt. Lényegében a
Olvass továbbA jóga, a reiki és a feng shui jelentősége a lélek ápolásában
A mai világban egyre több emberre igaz az, hogy valamilyen lelki eredetű gonddal küzd, melyekkel nehéz szembeszállni. Egy drasztikus életmód
Olvass továbbÜlőmunka esetén fokozottan figyeljünk a gerincünk egészségére!
A modern társadalomban a lakosság többségére jellemző az ülőmunka. Az autóban vagy buszon ülve járunk dolgozni, tanulni, az irodában egész
Olvass továbbMegoszlanak a vélemények a homeopátiáról
A „homeopata” felirattal nem találkozhatunk egyetlen szakrendelésen sem és a statisztikák szerint a magyarok legfeljebb 20%-a tudja megmagyarázni, mi is
Olvass tovább